当前位置:    > 妇科 > 温馨产科 > 分娩指南 >

孕妈妈分娩前的护理

来源: www.dg91.com 时间: 2017-03-07


  • 1

  1. 吃好喝足:分娩需要大量的体力,所以分娩前应充分摄入营养,保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求,应少食多餐,多吃易消化的食物。

  2. 尽量多休息:分娩临近,准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着,采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动,活动身体或按摩减轻宫缩疼痛。

东莞友华医院_孕妈妈分娩前的护理


点击咨询,"一对一"与权威专家交流
 

  3. 不要干重活:一些简单轻松的活也可以尝试去做,如叠衣服、做简单的饭菜,但注意一定要避免重体力或弯腰的活。

  4. 屋内或户外散步:散步可以放松心情,对顺产也有好处,临产前散步注意不要走太远。

  5. 洗澡温度不要太高:临产可以每天洗一次全身澡,注意不要温度太高,可以在水里加薰衣草油放松心情。

  6. 集中精力做深呼吸:集中精力做深呼吸可以放松心情,并且可以当做分娩时的呼吸练习。

  7. 保持会阴清洁:要注意每天清洁自己,保证会阴清洁,每天洗会阴一次。

推荐阅读

产后的月子里要注意什么?
产后的月子里要注意什么?

就诊指南

优惠活动

  • 123
  • 优惠3
  • 优惠活动
  • 1
  • 2
  • 3

友华专家

相关问答

医院简介 | 友华动态 | 在线咨询 | 来院路线 | 联系我们 | 人才招聘 | 网站地图

  • 东莞友华医院 版权所有 粤ICP备09174411号-9
  • 联系电话: 0769-82311111
  • E-mail: 1165222299@qq.com
  • 医院地址: 广东省东莞寮步下岭贝门楼直入50米 邮编: 523400
  • 东莞市社保定点医院 广东省职业健康检查机构 120网络医疗急救医院