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女性应该如何预防不孕不育?

来源: www.dg91.com 时间: 2017-03-06


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 1、饮酒不宜过度

  女性朋友应该注意不要饮酒,因为饮酒非常伤害身体,可能会导致不孕,女性饮酒不宜过度,女性适度的饮酒对身体有一定的好处,过度饮酒对身体是百害而无一利的,甚至可能导致女性不孕。女性不孕患者因饮酒后,不仅导致排卵障碍,更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

  2、注意自我保护

  女性朋友如果从事一些接触化学物质或者放射性物质的工作时,一定要注意自我保护。女性不要从事一些特殊工作,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例的规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度。

  3、不宜过度减肥

  现在很多的女性朋友为了身材而过度的减肥,这样就有可能会影响身体健康,现在女性都想拥有迷人的身材,减肥不是一个坏办法,但是减肥也是要注意方法的,千万不能强求。如果强求的话,就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降,但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少,月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍,逐渐就形成了女性不孕症。

  4、咖啡不宜多喝

  女性朋友还需要注意不要喝太多的咖啡,咖啡不仅会导致女性不孕还会增加胎儿畸形的几率。女性不要经常喝咖啡,咖啡虽然具有提神醒脑的功效,但是绝非越多越好,经常饮用会产生一种依赖感,容易导致女性不孕。就算怀孕了,也会加大流产、畸形儿的几率,因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。

  5、生活要有规律

  女性朋友的生活一定要有规律,保证充足的睡眠,以免让内分泌紊乱,影响怀孕,由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大,导致越来越多的女性生活没有了规律,直接影响内分泌紊乱,打乱排卵周期,从而导致了女性不孕。

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