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必须知道的9种呵护肾脏好方法

来源: www.dg91.com 时间: 2016-10-09


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       1.冬天做好保暖:  
       调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。
       2.不乱吃药:
       许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
       3.不暴饮暴食:
       吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。
       4.治疗感冒:
       若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,较好找肾脏科医生做筛检。
       5.反复发作的扁桃腺炎要小心:
       喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必**,否则容易导致肾脏发炎。
       6.适量饮水不憋尿:
       尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。
       7.控制糖尿病和高血压:
       血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。
       8.不喝成分不明的井水和河水:
       以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
       9..定期检查:
       较好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查,女性怀孕时肾脏负担会加重,应该监测肾功能,以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
 

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